EQ11AV:壓力與情緒管理

開班計劃時間:6 小時
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2020/1/9
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2020/3/10
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2019/12/26
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2020/3/12
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2019/12/19
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線上視頻時間:2.8 小時 100 學習幣
課程介紹
適用對象:職場中壓力大的群體、職員、管理者等(難以排解不堪重負壓力和莫名負面情緒、渴望突破現狀但不知如何改變)
學習收獲:1、掌握如何樹立正確的自我認知 2、掌握管理壓力和調節情緒的方法,強化自我管理,打造個人的職場影響力 3、掌握長久保持良好心理狀態的方法 4、掌握如何運用認知模型指導行動,解密人生更多可能,塑造最高版本的自己
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